De Benjamins is voor kinderen van 9 en 10 jaar. Hier wordt met namen gericht op de opbouw van basis rugby. De bal gooien en vangen, hoe een goeie tackel gemaakt wordt, het respect voor het rugby spelen en echt team spel, zijn dan ook de leidende draad binnen deze leeftijdscategorie. Op de TB dagen (Turven en Benjamins spelen op dezelfde locaties) worden deze geleerde dingen in praktijk gebracht. Deze TB dagen zijn zaterdagen waarbij verschillende TB teams samen komen en een toernooi spelen. Naast de basis wordt er binnen deze categorie ook opgebouwd naar het rugbyen op een groter veld, met meer spelers. Bij de Benjamins wordt er op een 45 bij 35 meter groot veld gespeeld (dit is ongeveer ¼ van een heel rugby veld) en wordt er 8 tegen 8 gespeeld. Een wedstrijd van de Benjamins: Per try (het drukken van de bal in het score gebied van de tegenstander) 1 punt. Er wordt nog niet gewerkt met de rugby palen. De wedstrijden van de benjamins duren ongeveer 2 keer 10 minuten. (de korte wedstrijden zijn met namen door dat er meerdere wedstrijden op een TB dag zijn).